Se podrían numerar y llegar a muchas reflexiones sobre la problemática y las consecuencias de esta economía de la atención, hechas por toda clase de expertos y áreas del conocimiento, pero también debemos contemplar las soluciones. Ante este panorama, lo más importante es ser conscientes de cómo estamos utilizando nuestro tiempo, de cómo afecta en nuestra vida personal y en la relación con los demás el tiempo que pasamos navegando en estas plataformas. Generalmente y teniendo presente estos problemas los smartphones suelen tener en su configuración un resumen del tiempo que gastamos diariamente a cada aplicación, lo ideal sería que comenzáramos revisando esta configuración.

Después de esta revisión debemos ser muy honestos con nosotros mismos y analizar de qué forma nos ha afectado el tiempo que hemos pasado en estas aplicaciones, que hemos dejado de hacer por navegar en ellas. Debemos ser críticos y aprender cómo funcionan los algoritmos de las redes sociales, debemos alfabetizarnos digitalmente. Necesitamos una educación más consiente sobre el uso de las diferentes plataformas, al entender que los objetivos de las mismas es crear esa adicción, y quizás esto pueda sonar alarmista, pero el mismo concepto de economía de la atención apunta a este objetivo. 

Entonces necesitamos aprender y tener conocimientos de la tecnología para poder detectar los pensamientos irracionales y detenerlos.  Posiblemente si nos hacemos consientes de estos problemas y de la cantidad de horas que pasamos en las redes sociales, necesitamos una desintoxicación por un tiempo para hacer cosas que hemos dejado de hacer o aterrizar en nuestra vida real. Esto significa establecer un horario para revisar estas aplicaciones, debemos aprender a modular el tiempo, poniendo un límite de horas, pensando en dejar el suficiente tiempo para los deberes, la familia y hasta el descanso, que erróneamente se cree que descansar es estar de aplicación en aplicación. A veces quizás tendremos que eliminar estas apps por completo por unos días o semanas, esto puede ser de ayuda siempre y cuando no nos afecte a nivel personas, prestemos atención si tenemos problemas para dormir, si nos encontramos irritables, o nos sentimos aprensivos. Si todo lo anterior resulta demasiado complicado podemos buscar ayuda profesional, identificar esto como un problema de ansiedad o algo parecido, para darle seguimiento.

Tendremos más conciencia de las cosas anteriores si comenzamos a valorar nuestra atención.  Dado que nuestra atención es el producto de esta economía, pues debe valer la pena a qué o a quién se la damos.  Tenemos la responsabilidad de entender que, nuestra vida se va en un abrir y cerrar de ojos, y que es realmente valiosa. Entonces seamos consumidores consientes y responsables, al decidir a quién, dónde, para qué, cuándo, por qué damos nuestro estimado tiempo.  Para que como dice Aldous Huxley no suceda “un mundo en el que ves de todo, pero no haces nada”. Si desarrollamos mejores hábitos, podemos tener el control sobre nuestra vida, una más autónoma.

En conclusión, el uso excesivo de la información dada por las redes sociales y otras plataformas, ha reducido el tiempo de atención, a tal punto que se estima que las nuevas generaciones solo se concentran 9 segundos, un poco menos que el nivel de concentración de un pez. Desencadenando varios problemas en las relaciones sociales, emocionales, culturales y políticas para la humanidad tanto para el presente inmediato, como para un futuro cercano. Se hace urgente no subestimar el poder la tecnología, la cual tiene un poder impresionante y se nos está saliendo de las manos, por no comprenderla. Demos más valor a nuestro tiempo y al control de nuestra vida, desde una autocrítica necesaria.